Mange kan i periodar av livet oppleve at kroppen ikkje fungerer som før.
Smerter i musklar og ledd, søvnforstyrringar, uro, irritabel tarm, utmatting og nedstemtheit er vanlege teikn på at kroppen har nådd eit mettingspunkt.
Slike plager oppstår ofte etter langvarig belastning – til dømes stress, sjukdom, konfliktar, tap av nære personar eller andre store endringar i livet.
Ved Sunnhordland Klinikken har me kompetanse til å møte desse tilstandane – der belastningar set seg i kroppen og påverkar kvardagen på både fysiske og psykiske måtar.
Vår psykomotoriske fysioterapeut, Julie Berger, er spesialisert i samansette helseplager og jobbar med å forstå korleis både kropp, pust, bevegelse og livserfaring verkar saman.
Gjennom ei trygg og heilskapleg tilnærming hjelper ho pasientar med å finne balanse og ny kontakt med eigen kropp.
Ofte har pasientar allereie vore gjennom utgreiing hos lege med blodprøvar, røntgen eller MR, utan at det blir funne noko konkret.
Då kan det vere nyttig å sjå kroppen og helsa i eit større og meir heilskapleg perspektiv.
Korleis påverkar plagene kvardagen?
Langvarige eller samansette plager påverkar ofte langt meir enn berre kroppen.
Mange merkar at energien strekk ikkje til, at det er vanskeleg å vere like sosial som før, eller at ein trekk seg frå aktivitetar som tidlegare gav glede.
Når kroppen ikkje fungerer, kan også familieliv, arbeidskvardag og vennskap bli ramma – fordi overskotet går med til å “komme seg gjennom dagen”.
Det er vanleg å kjenne både frustrasjon og usikkerheit, og somme opplever at dei ikkje blir forstått av omgjevnadene.
Hos Sunnhordland Klinikken møter vi deg med forståing for heile situasjonen – ikkje berre dei fysiske symptoma.
Saman jobbar vi for å finne strategiar som gjev deg større kontroll, betre kvardagsflyt og meir energi til det som betyr noko for deg.
Ei heilskapleg tilnærming
Kroppen, pusten og rørslemønsteret vårt speglar erfaringar og belastningar vi har vore gjennom. Når stress eller smerte har pågått over tid, kan kroppen halde på spenningar sjølv etter at situasjonen har roa seg.
Dette påverkar både muskelspenningar, pust, søvn og energinivå.
Ved Sunnhordland Klinikken møter vi mange pasientar med slike samansette helseplager.
Gjennom samtale, undersøking og kroppsleg arbeid hjelper vi deg å forstå korleis kroppen reagerer – og korleis du gradvis kan gjenvinne balanse.
Undersøking og kartlegging
Behandlinga startar med ei grundig samtale for å kartleggje helsesituasjonen og korleis plagene påverkar kvardagen din.
Det blir lagt vekt på å forstå korleis livssituasjon, relasjonar og tidlegare erfaringar kan ha påverka måten kroppen reagerer på i dag.
Deretter følgjer ein kroppsundersøking der terapeuten ser på:
- Bevegelsesmønster og haldning
- Muskelspenningar og pustemønster
- Evne til avspenning og kroppsleg kontakt
- Eventuelle smerte- og belastningsområde
Ut frå funna blir det lagt ein plan for vidare arbeid, med fokus på meistring og gradvis gjenoppretting av tryggleik i eige system.
Behandling og oppfølging
Behandlinga blir tilpassa deg og situasjonen din.
Målet er ikkje berre å redusere smerte, men å hjelpe kroppen tilbake til balanse, med betre tåleevne, ro og energi i kvardagen.
Oppfølginga kan innehalde:
- Kroppsmedvit og pustetrening
- Avspenning og bevegelsesøvingar
- Lett fysisk aktivitet eller styrketrening tilpassa toleranse
- Samtale og meistringsstrategiar
- Samarbeid med fastlege eller andre behandlarar ved behov
Ofte skjer behandlinga i dialog med fastlege og andre fagpersonar for å sikre heilskapleg oppfølging.
Fagleg kompetanse ved Sunnhordland Klinikken
Hos Sunnhordland Klinikken får du profesjonell og trygg oppfølging av psykomotorisk fysioterapeut Julie Berger, som har vidareutdanning i Sensorimotorisk psykoterapi – ein internasjonalt anerkjend metode innan kroppsorientert traumebehandling.
Ved Sunnhordland Klinikken samarbeider fysioterapeutar, kiropraktorar, naprapatar og psykomotorisk fysioterapeut for å forstå samansette helseplager frå fleire vinklar.
Kombinasjonen av brei fagleg erfaring og tverrfagleg samarbeid gir pasientane eit heilskapleg behandlingstilbod der både kropp, pust, rørsle og livserfaring blir sett i samanheng.
Oppsummering
Når kroppen seier stopp, treng du ei tilnærming som ser heile deg – ikkje berre symptoma.
Gjennom samtale, kroppsleg arbeid og målretta oppfølging kan ein gradvis finne tilbake til ro, styrke og energi.
Hos Sunnhordland Klinikken får du trygg, heilskapleg oppfølging av psykomotorisk fysioterapeut Julie Berger og eit tverrfagleg team som ser samanhengen mellom kropp, sinn og kvardag.