Kategori: Svimmelhet

Trening er lettare – og ikkje minst kjekkare – når ein gjer det saman!   Sterk saman er eit inkluderande gruppetreningstilbod hos Sunnhordland Klinikken, der alle kan vera med uansett form og erfaring.   Fellesskap og meistring   Her har me fokus på generell styrke, kjernemuskulatur og kondisjon, men like viktig er fellesskapet og motivasjonen. Øvingane blir tilpassa…

Å komme i gang med fysisk aktivitet etter eit svangerskap For dei aller fleste er eit svangerskap og ein fødsel ei stor påkjenning for kroppen. Kroppslege endringar er normalt ved eit svangerskap, og for mange påverkar det både kjernemuskulatur, bekkenbunn og den generelle fysiske forma. I tillegg til dette er mange også usikker på kvar…

Ei treningsgruppe for deg som ynskjer ein sterkare og meir aktiv alderdom.   Å halde seg i bevegelse er viktig i alle fasar av livet, og ein vesentleg faktor for ei god helse – uansett alder. Men terskelen for å halde seg aktiv vert gjerne større jo eldre ein blir, ettersom det kan krevje meir av…

Mange kan i periodar av livet oppleve at kroppen ikkje fungerer som før. Smerter i musklar og ledd, søvnforstyrringar, uro, irritabel tarm, utmatting og nedstemtheit er vanlege teikn på at kroppen har nådd eit mettingspunkt.   Slike plager oppstår ofte etter langvarig belastning – til dømes stress, sjukdom, konfliktar, tap av nære personar eller andre store endringar…

Etter eit hjarteinfarkt er fysisk aktivitet ein sentral del av rehabiliteringa. Ved Sunnhordland Klinikken legg me stor vekt på trygg, forskingsbasert oppfølging som hjelper deg tilbake til ein aktiv kvardag. Målet vårt er å skape meistring og tryggleik – gjennom trening som er tilpassa deg, di helse og dine mål.  Alle pasientar startar med ei grundig kartleggingssamtale. Her…

Ved Sunnhordland Klinikken blir undersøkinga tilpassa barnet og aktivitetane det driv med.  Vi ser på:  Behandling og oppfølging  For å unngå smerte finst det i praksis to alternativ:  Solemaids er klinisk testa, og over 90 % av brukarane opplever lindring allereie frå første bruk.  Ved Sunnhordland Klinikken blir Solemaids vurdert og tilpassa av fysioterapeut John…

Sener er sterke bindevevsstrukturar som festar musklar til bein. Når dei blir overbelasta over tid – til dømes ved gjentekne rørsler, tungt arbeid eller mykje trening – kan det oppstå irritasjon og smerte. Dette kallast gjerne tendinopati eller senebetennelse, og kan føre til redusert funksjon og langvarige plager.  Seneplager kan oppstå i fleire delar av kroppen, men…

Kva er hovudverk?  Hovudverk er ei svært vanleg plage og ein av dei hyppigaste grunnane til at folk søkjer behandling. Ho kan kome frå spenningar i musklar, feilstillingar i nakke, hormonelle forhold eller endringar i nervesystemet. Ved Sunnhordland Klinikken møter vi særleg tre typar:  Cervikogen hovudverk  Cervikogen hovudverk skuldast irritasjon frå ledd, musklar eller nerver i nakken…

Har du opplevd eit funksjonsfall etter sjukdom, skade eller ein operasjon? Kanskje kjenner du på at kvardagen er tøffare, eller at du ikkje lenger kan gjere dei aktivitetane du ønskjer?  Hos Sunnhordland Klinikken får du hjelp av dyktige terapeutar som støttar deg i prosessen med å gjenvinne funksjon, sjølvstende og livskvalitet.  Kva er rehabilitering?  Rehabilitering…