-
Langvarig smerteproblematikk – korleis få det betre? I dette kurset vil Julie Berger, spesialist i psykomotorisk fysioterapi, gi deg innføring i smerte. Mekanismer rundt korleis smerte oppstår, kva funksjon smerte har og korleis ein kan få det betre og redusere langvarig smerteproblematikk. Julie Berger har fullført vidareutdanning i PRT (Pain reprocessing therapy) i tillegg til…
-
Isjias betyr at det strålar ned i foten. Men ikkje all stråling kjem frå isjiasnerven. Isjias bruker me om smerter som følgjer nerven frå korsryggen og ned i setet, låret og vidare ned i leggen eller foten. Smertene kan kjennast brennande, stikkande, strålande eller elektriske. Mange opplever også prikking, nummenheit, litt krafttap eller balanseutfordringar. Kva…
-
Trening er lettare – og ikkje minst kjekkare – når ein gjer det saman! Sterk saman er eit inkluderande gruppetreningstilbod hos Sunnhordland Klinikken, der alle kan vera med uansett form og erfaring. Fellesskap og meistring Her har me fokus på generell styrke, kjernemuskulatur og kondisjon, men like viktig er fellesskapet og motivasjonen. Øvingane blir tilpassa…
-
Å komme i gang med fysisk aktivitet etter eit svangerskap For dei aller fleste er eit svangerskap og ein fødsel ei stor påkjenning for kroppen. Kroppslege endringar er normalt ved eit svangerskap, og for mange påverkar det både kjernemuskulatur, bekkenbunn og den generelle fysiske forma. I tillegg til dette er mange også usikker på kvar…
-
Ei treningsgruppe for deg som ynskjer ein sterkare og meir aktiv alderdom. Å halde seg i bevegelse er viktig i alle fasar av livet, og ein vesentleg faktor for ei god helse – uansett alder. Men terskelen for å halde seg aktiv vert gjerne større jo eldre ein blir, ettersom det kan krevje meir av…
-
Mange kan i periodar av livet oppleve at kroppen ikkje fungerer som før. Smerter i musklar og ledd, søvnforstyrringar, uro, irritabel tarm, utmatting og nedstemtheit er vanlege teikn på at kroppen har nådd eit punkt der ting ikkje fungerer slik ein ynskjer. Slike plager oppstår ofte etter langvarig belastning – til dømes stress, sjukdom, konfliktar, tap…
-
Tilskot til ekspertbistand Tilskot til ekspertbistand kan vere aktuelt når du er tilsett i ei verksemd, men opplever utfordringar med å vere i jobben. Plagene dine kan ha ført til langvarig eller hyppig sjukefråvær, og både du og arbeidsgjevaren ønskjer hjelp for å finne gode løysingar. De har forsøkt tiltak, men ikkje lukkast med å…
-
Etter eit hjarteinfarkt er fysisk aktivitet ein sentral del av rehabiliteringa. Ved Sunnhordland Klinikken legg me stor vekt på trygg, forskingsbasert oppfølging som hjelper deg tilbake til ein aktiv kvardag. Målet vårt er å skape meistring og tryggleik – gjennom trening som er tilpassa deg, di helse og dine mål. Alle pasientar startar med ei grundig kartleggingssamtale. Her…
-
Ved Sunnhordland Klinikken blir undersøkinga tilpassa barnet og aktivitetane det driv med. Vi ser på: Behandling og oppfølging For å unngå smerte finst det i praksis to alternativ: Solemaids er klinisk testa, og over 90 % av brukarane opplever lindring allereie frå første bruk. Ved Sunnhordland Klinikken blir Solemaids vurdert og tilpassa av fysioterapeut John…